第一百二十章：浑圆桩(2/2)

华筝哦了一声，说道：“那这个马步，怎么站呢？”

尹志平站起身来，双腿拉开，下蹲，挺胸抬头，身子撑在那里，双臂虚抱，说道：“这是浑圆桩，你就练这个。”

华筝有样学样，蹲下身子，模仿着尹志平的动作。

但是她的动作在尹志平眼里却破绽百出。

尹志平走过去，踢了踢她的脚，纠正道：“你的双腿平行站立，不要斜着，两脚的距离是三个脚掌，这个距离你可以自己在地上量好，自己站到正确的位置上。双脚向外斜一点，身子还要往下一点，大腿和地面要平行，然后屁股要提起，不要收着。挺胸，抬头。”

尹志平一点点的纠正她的错误，让她将姿势先做好，这就花了半刻钟的时间。

光是在这个过程中，华筝就累的满头大汗，一屁股坐在地上，说道：“我歇会儿。”

尹志平皱起眉头，说道：“这才多长时间？你快点给我站起来。”

华筝来了性子，说道：“我不起来，快累死了，还有这么多要求”

听到这话，尹志平脸色不悦，冷冷的说道：“我说过我让你做什么，你就要做什么，你听不到吗？”

华筝看尹志平生气，有些害怕，缓缓的站起来，说道：“可我很累了啊。”

尹志平淡淡的说道：“死不了，按照刚才的办法去站，我不说听，你就不能休息。”

华筝苦着一张脸，重新扎起了马步。

尹志平则坐在一边忙活，要了早饭喂给韩小莹吃。

华筝的动作随着时间的迟疑有些变形，而且也不太规范，尹志平放下碗筷，说道：“你的屁股翘起来，不要往前收，而且你要提肛，要有一个往上收缩的力道。”

听到这话，华筝脸色有些发红，尹志平描述的有些直白，华筝有些不好意思。

不过她还是按照尹志平说的内容去做，但是这样又产生了些新的问题，身体有些向前斜。

尹志平又说道：“你要想象着有一根绳子系在了你的头顶，另一根绳子系在房梁之上，拉着你身体往上升。你也不能把一身力气都放在双脚上，你要想象着自己抱着一个圆球，浮在水面上，有股力道从身体内部生出。”

随着尹志平的纠正，华筝的动作越来越规范，她很聪明，能够领会尹志平的意思，很快就做好了。

就这样，时间过了一刻钟。

华筝的腿开始有些颤抖，虚抱的手臂也抬不起来了。

华筝是个性子倔强的人，她被尹志平骂了一顿，不想服输，憋着一口气继续支持。

看到这一幕，尹志平对她投去了赞赏的目光，华筝没有练武经验，但是身体强健，是最适合修炼武功的。

而且她能够吃苦，只要能够坚持下去，以后成就不会低。

至于她已经成年，身体筋骨经脉已经定型，这点有九阴真经的易经锻骨篇解决，所以根本不是问题。

华筝咬着牙坚持，但是到了两刻钟的时间，她再也支撑不住，噗通一下摔倒在地，在地上大口喘着粗气。

两刻钟时间，对于第一次扎马步的人来说很长了，一般人也就能够支撑五分钟左右。

但是尹志平没有说什么，在那里喂着韩小莹，等到华筝恢复的差不多了，他才说道：“可以了，继续。”

华筝脸色一滞，她知道自己已经休息够了，但是却装作一副很累的样子，想要再躺一会儿。

但没想到尹志平竟然一眼就看出来了。

华筝恨恨的看了尹志平一眼，站起身来，继续扎马步。

但是心里早就将尹志平骂了好多次，打定主意有朝一日学成之后要给尹志平这个便宜师父好看。

不过现在嘛，华筝也只能老老实实的练基本功。

（写的挺难的，写完以后发现很多对话都不对劲，又要重新写，这几天不知道怎么回事。）